A gente vive correndo, né? E quando bate aquela vontade de ter unhas lindas e fortes, mas sem depender do salão toda semana, parece até impossível. Eu mesma já cansei de ver minhas unhas quebrando do nada, sem entender onde estava errando.
Com o tempo, descobri que não precisa gastar mundos ou usar mil produtos pra ver resultado. Pequenas mudanças no dia a dia, coisinhas simples mesmo, fazem muita diferença. Já me peguei achando que só profissional dava jeito, mas olha, cuidar das unhas em casa pode ser bem mais fácil do que parece.
Sabe aquele creme para mãos? Depois que comecei a usar direitinho, percebi que faz diferença. E se você já tentou de tudo, mas ainda sente as unhas fracas, fica tranquila. Tem solução e é mais realista do que aquelas promessas milagrosas que a gente vê por aí.
Vou dividir um pouco do que funcionou comigo. Nada complicado ou caro, são só dicas práticas pra ter unhas fortes e bonitas sem drama.
Hábitos Essenciais para Unhas Mais Fortes em Casa
Cuidar das unhas sozinha não precisa de segredo, mas pede atenção a uns detalhes que a gente costuma deixar passar. Um pouquinho a mais de carinho já muda o jogo.
Lixar as unhas do jeito certo
Lixar as unhas virou quase uma terapia aqui em casa. Troquei aquelas lixas duras por uma de grão bem fininho. Faz toda diferença, porque não abre a unha nem machuca. Aprendi a lixar só para um lado, nada daquele vai e volta. Essa regrinha simples já deixou minhas unhas mais fortes e bem menos quebradiças.
Evito a lixa de metal, porque sempre achei que ela enfraquece as pontas, principalmente quando as unhas já estão sensíveis. Depois de lixar, passo sempre um creminho nas unhas e nas cutículas. No começo parece bobagem, mas hidratar depois de lixar mantém as unhas bonitas e sem ressecar.
Cuidados com as cutículas
Hoje em dia quase não removo a cutícula. Já reparei que cutícula saudável protege bem mais as unhas. Passei a usar creme toda vez que foco nas mãos, principalmente depois de lavar louça ou tomar banho.
Quando esqueço de hidratar, noto que as cutículas ficam duras e até doloridas. Isso nunca ajuda no crescimento das unhas, só causa mais trabalho depois. Costumo passar hidratante com algodão mesmo, só pra não desperdiçar, sabe?
Também aprendi a não tirar demais, porque já machuquei a base da unha fazendo isso. Às vezes, menos é mais pra evitar inflamação e manter as unhas protegidas.
Cuidado com produtos químicos
Se tem uma coisa que estraga unhas, é excesso de químico. Aqui em casa, não lavo louça sem luva. Deixei isso virar regra depois de notar que sem proteção minhas unhas ficavam fracas e com um tom amarelado.
Tento escolher removedores de esmalte sem acetona. Eles são menos agressivos e deixam as unhas mais hidratadas. Com essas pequenas escolhas, minhas unhas ficaram mais resistentes e nem preciso usar base fortalecedora toda hora. Às vezes, são as coisas mais simples que trazem mais resultado.
Fortalecimento das Unhas com Alimentação e Produtos Naturais
Percebi que a alimentação também faz muita diferença para fortalecer as unhas. Não é só creme e esmalte, a beleza começa de dentro pra fora mesmo.
Nutrientes que ajudam de verdade
Hoje faço questão de inserir vitamina C na minha alimentação. Todo dia tem laranja, kiwi ou uma dose de acerola. A vitamina C faz a queratina das unhas ficar mais forte, ajuda de verdade.
O cálcio, presente no iogurte, queijo e leite, também não pode faltar. Ele evita que as unhas fiquem moles e quebrarem à toa. Outra coisa que procuro é comer alimentos ricos em zinco, tipo amêndoas e brócolis. Já percebi diferença na textura das unhas comendo assim.
E aquela proteína diária? Carne, ovos, grão de bico. Sinto que faz diferença para o crescimento, não só pro corpo, mas pros fios e unhas também.
Óleos naturais e receitas caseiras
De uns tempos pra cá comecei a usar óleo de rícino nas unhas. Faço igual passo creme. Massageio um pouquinho antes de dormir e já noto as cutículas bem mais macias.
Também adoro misturar óleo de amêndoas com umas gotinhas de vitamina E. Essa misturinha é ótima pra passar nas unhas e cutículas depois de lavar as mãos, principalmente no frio.
Esses cuidados caseiros deixam a unha forte e ainda ajudam a evitar rachaduras e aquele aspecto seco que ninguém gosta. Cutícula hidratada protege a unha e evita que lasque.
Bases fortalecedoras e esmaltes
Quando sinto que minhas unhas estão precisando de um reforço, uso base fortalecedora. Só cuido pra escolher as com ingredientes como queratina e cálcio, nada de fórmulas cheias de química forte.
Gosto de esmaltes de secagem rápida e com extra brilho, porque além de protegerem as unhas, deixam um brilho bonito e fazem o esmalte durar mais. Já testei várias marcas, mas acabo escolhendo aquelas que não têm tanto ingrediente agressivo. Faz diferença ao longo do tempo.
Essas dicas são as que funcionaram para mim e deixam as unhas com cara de manicure mesmo cuidando em casa. Uma rotina simples, mas gostosa de fazer, principalmente quando a gente faz por nós mesmas.
