Unha fraca que quebra à toa parece perseguição, né? Não importa o quanto a gente insiste nas bases fortalecedoras ou tenta deixar crescer, quando vê já lascou de novo. Já passei tanta raiva assim, principalmente quando queria arrasar com uma unha bonita e ela simplesmente não colaborava.
Já cheguei a gastar dinheiro com vários produtos milagrosos de farmácia. Mas olha, o truque mesmo estava bem mais perto: o óleo de rícino. Sim, esse mesmo que a gente vê por aí, baratinho. Ele é ótimo para quem quer fortalecer e dar aquele up nas unhas, além de ser natural e fácil de cuidar sem precisar inventar moda ou gastar muito.
Quer saber? Só de incluir esse cuidado na minha semana, vi minhas unhas ficarem mais resistentes. Elas já não quebram com qualquer toque e estão muito mais saudáveis. No dia a dia, isso ajuda demais, porque a gente vive lavando louça, mexendo com produtos e nem sempre consegue usar luvas, né? Coisa de casa mesmo.
Como usar óleo de melaleuca para fortalecer as unhas
O óleo de melaleuca é outro daqueles achados naturais que surpreendem. Ele ajuda muito a deixar as unhas mais fortes e ainda combate problemas chatos como fungos e bactérias. Sabe aquele drama da micose depois de usar tênis úmido ou salão? Melaleuca entra para salvar.
Funciona porque ele tem propriedades que deixam a unha mais resistente e ainda evita que as pontas fiquem soltando aquelas pelinhas irritantes. Fora que hidrata de verdade e ajuda a reparar aqueles machucadinhos das cutículas.
Eu faço assim aqui em casa: coloco uma gotinha do óleo direto na unha limpa e seco. Massageio antes de dormir para ele agir a noite toda. Quando sinto que estão mais sensíveis do que o normal, faço esse passo duas vezes por dia. É só fazer virar hábito. E se quiser, pode misturar com óleo de coco ou azeite de oliva, para um cuidado mais completo, como uma pequena máscara, sabe? Dá para esquentar levemente o azeite, misturar umas gotinhas e deixar agir quinze minutos. Faz uma diferença grande.
Dica de amiga: sempre aplico óleo logo depois de tirar o esmalte, porque a acetona detona demais minhas unhas. Ajuda a recuperar bem mais rápido.
Por que as unhas ficam fracas?
Tem época que parece impossível controlar, mas dá para entender alguns motivos que deixam as unhas tão frágeis. Falta de vitamina, alimentação sem muitos nutrientes, tudo isso pesa.
Depois que passei dos 30, senti uma diferença enorme na minha unha, ficou mais mole e fácil de lascar. O envelhecimento pega mesmo, ainda mais se a gente esquece de cuidar direito.
Produtos de limpeza são verdadeiros vilões. Se você costuma lavar louça sem luva, já viu né? Resseca, fica opaca, e em poucos dias começa a quebrar. Ressecamento extremo deixa as pontinhas descascando. Muita água atrapalha tanto quanto. Tem também questões de saúde que refletem bem nas unhas, como falta de ferro, distúrbios hormonais ou até stress.
Vitaminas e minerais que fazem a diferença
Além do cuidado com óleos, tem aquela parte que vem de dentro: vitaminas e minerais. O segredo de unha forte quase sempre começa pela comida.
Biotina e vitamina B5
A biotina, que também conhecem por vitamina da beleza, é excelente para fortalecer as unhas. Ajuda a formar a queratina, que é praticamente o cimento da unha. Notei diferença usando suplemento de biotina, mas isso demora, coisa de um mês para começar a aparecer.
A vitamina B5 também estimula o crescimento saudável da unha. O ideal mesmo é investir em alimentos tipo ovos, nozes, abacate, cogumelos e iogurte, que são lotados dessas vitaminas. Quando minha alimentação está equilibrada, sinto menos unhas quebradas.
Colágeno
Ah, o colágeno! Para mim, foi um divisor de águas. Quando comecei a tomar colágeno em pó e aumentei a ingestão de proteínas, minhas unhas ficaram bem mais firmes. Antes, quebravam por qualquer batidinha. Depois de uns três meses cuidando disso, só vi melhoria.
Quem não come carne pode apostar em chia, quinoa e lentilhas, também são ótimas fontes para ajudar a dar aquele reforço.
Antioxidantes e minerais
A vitamina E é perfeita para dar uma hidratada extra. Eu costumo passar óleo de vitamina E nas cutículas à noite. Acordo com as unhas mais bonitas e aquele aspecto saudável.
Agora, um segredo que descobri recentemente e mudou meu jogo: silício! A água de bambu é cheia desse mineral e faz diferença na dureza das unhas. Eu uso como tônico e não troco por nada.
Os minerais também contam muito: zinco evita aquelas manchinhas brancas, ferro afasta o aspecto pálido e fino, e o cálcio mantém tudo no lugar. Na minha rotina, não faltam folhas verdes, frutas vermelhas e sementes. Faz parte do cuidado básico para unhas duras e bonitas.
Tem dias que bate preguiça ou a correria não deixa a gente cuidar direito, mas mesmo com pequenos gestos, aos poucos o resultado aparece. Só quem já viu a unha partida no meio sabe como esses detalhes fazem diferença.
