Quem nunca ficou irritada com aquela unha que simplesmente insiste em quebrar, descascar ou nem crescer direito? Olha, eu já passei por isso várias vezes, e sei que é desesperador. Dá vontade de esconder as mãos ou sair correndo pra manicure todo mês, mas nem sempre resolve né.
Às vezes a causa vem de dentro, como alimentação desbalanceada, mas em outras é excesso de esmalte, produto químico, água quente, a vida doida de todo dia. Sem contar que nem sempre temos tempo ou dinheiro sobrando para tratamentos caros, não é? Por isso, adoro buscar soluções caseiras e naturais. Aos poucos, fui descobrindo ingredientes simples, desses que a gente tem na cozinha mesmo, e que ajudam de verdade a fortalecer as unhas.
O melhor é que essas receitinhas não tomam muito tempo e ainda economizam aquele dinheiro no fim do mês, o que já ajuda demais. Só de incluir uns minutinhos de cuidado por semana, você começa a sentir a diferença na textura e no visual das unhas. Aqui em casa, virou um ritualzinho gostoso de autocuidado.
Vou te contar um pouco sobre o que funcionou para mim e umas dicas práticas pra deixar as unhas mais bonitas, fortes e resistentes sem precisar de gel nem mil produtos.
Receitas Caseiras Naturais para Unhas Fortes
Ao longo do tempo, testei várias misturas com coisas simples que já estavam paradinhas no armário de casa. No começo, confesso que duvidei, mas logo percebi que elas podem fazer uma diferença danada.
Hidratação Profunda com Óleos Vegetais
Sabe aquele azeite de oliva da salada? Ele, junto do óleo de coco e umas gotinhas de óleo de rícino, virou meu combo hidratante favorito. Misturo uma colherinha de cada, passo nas unhas e cutículas antes de deitar e dou uma boa massageada.
Se tiver luva de algodão, melhor ainda, dorme com ela pra potencializar o efeito. O óleo de coco ainda protege das micoses (sempre bom, principalmente em períodos mais úmidos). Faço isso umas três vezes por semana e juro, já no segundo gacho de esmalte, noto menos descamação. Ah, e ainda previne aquele ressecado que removedor de esmalte causa direto.
Base Fortalecedora com Alho e Cravo-da-Índia
Juro, pode até parecer estranho, mas funciona. Sabe aquele vidro de base transparente ou esmalte que tá acabando? Acrescento cinco cravinhos e, às vezes, um dente de alho amassadinho. Deixo repousar por uns dias e aplico (sempre com as unhas limpas) umas três vezes por semana.
O cheiro do alho fica mais forte na hora, mas passa rapidinho, e o poder pra reforçar a unha é real. O cravo ajuda a evitar fungos e bactérias, e o alho tem selênio e enxofre, ótimos para reconstruir as camadas da unha.
Máscara Fortalecedora de Clara de Ovo e Tomate
É meio inusitado, eu sei! Mas olha, misturar uma clara de ovo batida com uma colher de polpa de tomate virou minha máscara intensa. Só espalhar sobre as unhas por uns vinte minutinhos duas vezes por semana. O cheiro some depois de lavar direitinho.
Clara traz proteína, o tomate tem biotina e antioxidantes, aí junta tudo e dá aquele up que a unha fraca precisa. Quando faço direitinho, percebo que as unhas crescem mais rápido e quebram bem menos.
Banho Rápido de Limão com Vitamina E
Para quem tem manchinhas ou sente a unha muito opaca, gosto de espremer meio limão, misturar com o conteúdo de uma cápsula de vitamina E e mergulhar as unhas por dez minutos. Faço só uma vez na semana e hidrato direitinho depois porque limão pode ressecar.
Ah, importante evitar exposição ao sol depois, pra não manchar a pele. Por isso, prefiro fazer à noite. O resultado são unhas mais clarinhas e com um brilho bonito, do jeito que a gente gosta.
Hábitos que Transformam a Saúde das Unhas
Além das receitas, percebi que detalhes do dia a dia fazem toda a diferença. Adotar uns cuidados simples deixou minhas unhas mais fortes e bonitas, praticamente sem esforço extra.
Hidratação Diária e Amor às Cutículas
Todo mundo fala e é verdade: hidratar cutícula muda tudo. Um pinguinho de óleo de amêndoas antes de dormir, massageando de leve, já previne aquela aparência ressecada.
Eu evito ao máximo tirar cutícula, só empurro depois do banho com o palitinho porque elas protegem contra bactérias. Se a pele ao redor tá muito seca, faço uma misturinha relaxante de mel e azeite, deixo por quinze minutinhos e retiro com água morna. Não pesa na rotina e a pele agradece.
Luvas para lavar louça aqui em casa são lei. Os detergentes detonam a unha e, de quebra, deixam a mão áspera.
Comer Bem também Fortalece
Depois que prestei atenção na alimentação, notei melhoras até na aparência da unha. Incluo ovos de várias formas, frango, feijão e lentilha que são ricos em proteína, e sem proteína as unhas realmente não vão pra frente.
Zinco é um mineral que ajuda muito. Costumo comer castanhas, sementes de abóbora e quinoa, além de variar nas verduras. Ferro também faz diferença, então sempre coloco uma saladinha verde escura ou um bife magro. Até banana e brócolis ajudam nessa fase de recuperação, acredita?
E bebo bastante água no dia a dia. Hidratação por dentro melhora tudo, da pele às unhas.
Fujo dos Produtos Químicos mais Pesados
Mudei o removedor de esmalte para um sem acetona, bem menos agressivo. Deixo a unha respirar pelo menos três dias entre cada esmaltação e uso base fortalecedora sem dó.
Na limpeza da casa, opto por produtos mais leves e não abro mão das luvas. E parei de usar as unhas para abrir latinhas ou raspar panela. Confesso que é hábito antigo, mas só estraga mesmo.
De vez em quando, passo óleo de tea tree (melaleuca) porque ele previne fungo e ainda hidrata.
Determinando o Inimigo: Fungos e Bactérias
Sempre seco bem as unhas depois do banho e mantenho limpos os utensílios de manicure. Alicate, cortador, tudo passo álcool logo depois de usar. Dá preguiça às vezes, mas vale a pena.
No salão, olho tudo antes de deixar alguém mexer nas minhas unhas. Já vi cada coisa por aí, então melhor prevenir.
Se aparece alguma mancha ou a unha fica mole por muito tempo, não espero, já marco um dermatologista. E nunca ando descalça em área molhada de lugares públicos, sempre com chinelo na bolsa. Quem nunca se descuidou, né?
Não existe milagre instantâneo, mas com pequenas atitudes e carinho, as unhas ficam lindas e fortes de novo. Vai com calma, dá pra sentir diferença em pouco tempo e a gente acaba curtindo esse cuidado.
