Oi, amiga! Eu sei bem como é chato lidar com unhas que quebram fácil. Trabalho com decoração de unhas há anos e já testei muita coisa que promete e não entrega.
Aqui vou compartilhar o meu passo preferido e dicas práticas que cabem no seu dia a dia. Nada de tratamentos caros ou fórmulas milagrosas.
Vamos entender o que causa esse problema e o que muda de verdade: pausas entre esmaltações, removedor sem acetona e hidratação das cutículas com azeite. Também falo sobre bases com queratina e riscos do formol.
No final você terá um plano simples, com tempo curto por dia, que ajuda a ver diferença rápido. Se você ama esmalte mas sente que precisa de força, fica comigo — prometo ser direta, amiga e real.
Unhas fracas hoje: por que acontecem e como agir sem gastar muito
Muitas vezes o problema está em coisas pequenas do dia a dia. Eu reparo sempre nos fatores que cercam a rotina: roer unhas, contato constante com detergente e o tipo de removedor usado.
Esses hábitos aceleram o enfraquecimento. A acetona resseca e agride, então eu prefiro removedor sem acetona quando dá.
Outra mudança simples: luvas para limpar a casa. Parece óbvio, mas faz diferença no aspecto e na saúde das cutículas.
- Observe o uso de produtos químicos e reduza o contato direto.
- Faça pequenas pausas entre esmaltações e escolha uma base mais adequada.
- Se a fragilidade persistir, consulte um dermatologista para descartar psoríase, micose ou outras causas.
Com poucos ajustes e um hábito diário curto, você já vê melhora no tempo certo. Eu sigo esse plano com minhas clientes e funciona na maioria dos casos!
Truque caseiro para fortalecer unhas fracas em poucos dias
Tenho uma mistura simples que sempre levo na minha necessaire. Uso uma base fortalecedora e adiciono 5 ou 6 cravos-da-índia dentro do vidrinho. Deixo descansar por um dia e aplico como de costume.
Muita gente coloca alho também; eu já testei. Ele pode incomodar pelo cheiro e não tem comprovação científica forte sobre fortalecer unhas fracas. Então eu priorizo o cravo, que ajuda até a desencorajar roer pela sensação olfativa.
À noite faço hidratação com azeite oliva: duas gotinhas nas cutículas e uma massagem rápida. Isso repõe lipídios e ajuda a puxar água para as células, deixando a unha com mais resistência.
- Receita rápida: base + 5–6 cravos, descansar 24h.
- Hidratação noturna com azeite como óleo final.
- Banho morno de 10 minutos com óleo de amêndoas opcional.
- Uso alternado: base com cravo em dias pares, óleo nos ímpares.
Os benefícios são proteção diária da base e maciez do óleo. Em uma semana notei unhas menos sensíveis e visual mais uniforme. Ajuste o passo ao seu ritmo e observe com carinho sobre unhas — resultados aparecem rápido quando a rotina é constante.
Bases e óleos que fazem a diferença no fortalecimento
Quando escolho bases, priorizo fórmulas com vitamina B5, minerais e cálcio.
Essa composição nutre e dá suporte real às unhas fracas.
Também uso bases com queratina, mas alterno com versões mais hidratantes.
Assim evito deixar a lâmina muito rígida.
- Removedor sem acetona é meu padrão — menos agressão às pontas.
- No kit, sempre azeite, óleo de rícino e óleo de amêndoas.
- Mini spa: aquecer levemente o óleo de amêndoas e mergulhar por 10 minutos.
Os óleos ajudam a manter água na unha e nas cutículas.
À noite aplico óleo nas mãos e cutículas; pela manhã uso a base certa antes do esmalte.
O benefício real vem da constância: produtos pensados e uso regular trazem fortalecimento visível em semanas.
Montar um kit simples e seguir a rotina faz toda a diferença.
Hábitos diários que evitam o enfraquecimento
Rotinas simples evitam que suas unhas percam resistência. Um bom hábito salva tempo e desembaraça problemas futuros.
Proteja sempre as mãos com luvas ao mexer com limpeza. O tipo de proteção evita ressecamento, alergias e desgaste da lâmina.
- Eu criei uma regrinha: toda vez que uso produtos de limpeza, coloco luvas — isso preserva a pele e o crescimento das unhas.
- Pulo a acetona e escolho removedor mais gentil; o uso repetido da versão agressiva acelera o ressecamento e as quebras.
- Entre uma cor e outra de esmalte, deixo as unhas descansarem 24–48 horas e faço um banho hidratante rápido.
- Se você tende a roer unhas, experimente metas pequenas e esmalte inibidor para reduzir o impulso e evitar microtraumas.
- À noite aplico creme nas mãos e uma gotinha de azeite nas cutículas; lixar sempre na mesma direção e manter o comprimento curto ajuda muito.
Observando o que funciona no meu uso diário, ajusto produtos e tempo de pausa. Com consistência, dá para fortalecer unhas e reduzir casos de unhas fracas quebradiças. Experimente por algumas semanas e note a diferença!
Alimentação e suplementos: nutrientes-chave para unhas fortes
Uma alimentação equilibrada traz cálcio, ferro e vitaminas essenciais. Leite, ovo, couve, espinafre, gérmen de trigo e amêndoas são fáceis de incluir no dia a dia.
Fígado, brócolis, banana e arroz integral também ajudam. Esses alimentos oferecem silício, vitamina A, B6 e outras vitaminas do complexo B. Tudo isso entra na composição da queratina e melhora a resistência da unha.
- O que vai ao prato impacta direto: priorize fontes de ferro, cálcio e vitaminas do complexo B.
- Eu gosto de omelete com espinafre ou iogurte com gérmen de trigo — simples e nutritivo.
- Água é obrigatória: hidratação interna potencializa os benefícios da alimentação.
Se a dieta não for suficiente, converse com dermatologista ou nutricionista sobre suplementos. Produtos como Exímia Fortalize, Neosil Attack e Pantogar podem ajudar a fortalecer unhas fracas, mas só com orientação profissional.
O combo de boa alimentação e rotina de cuidados tópicos é o caminho mais consistente para ver resultados reais na saúde das mãos.
O que evitar: mitos, excesso de formol e uso prolongado de unhas em gel
Antes de seguir dicas virais, vale entender o efeito real de certos componentes nas unhas.
Formol em bases pode até enrijecer ao ligar proteínas como a queratina. Mas ele também retira água da lâmina. Isso costuma agravar o enfraquecimento e criar fracas quebradiças.
Unhas em gel por muito tempo dão um visual lindo, mas o uso prolongado resseca. A remoção agressiva com espátula, acetona ou lixa afina a placa e provoca lascas.
- Fujo do excesso de formol: enrijece, mas tira hidratação e piora o problema.
- Evite manter gel por meses seguidos; a remoção pode causar afinamento sério.
- Mitos que não recomendo: alho, cebola ou iodo com bicarbonato — falta evidência e sobra risco de irritação.
- Deixar unhas descansarem entre esmaltes reduz o risco de enfraquecimento.
- Escolha produtos menos agressivos e sem acetona, com foco em hidratação.
Se a fragilidade virar algo recorrente, reavalie o tratamento com um dermatologista. Cada unha tem sua composição e sensibilidade; meu passo é sempre começar pelo simples e gentil.
Próximos passos para ver resultado em poucos dias
Com um plano curto por semana, os resultados aparecem rápido. Montei um cronograma simples que cabe na rotina e protege as mãos enquanto promove fortalecimento.
Use base em dias alternados e hidrate as cutículas com azeite oliva à noite por 2 minutos. Prefira removedor sem acetona e coloque luvas nas faxinas.
Receitas úteis: a base com cravos (24h de infusão) e uma manteiga caseira com óleo de jojoba, manteiga de cacau e cera. Aplique manhã e noite.
Dia a dia: camadas finas de base, pausas sem esmalte, massagem com óleo por 10 minutos quando possível. Em uma semana você sente menos unhas fracas quebradiças.
Teste, ajuste os ingredientes à sua pele e mantenha a rotina curta. Eu sigo assim e funciona — você também consegue!
