Sabe aquele desânimo quando você tira o esmalte depois de vários dias e, pronto, lá estão as unhas todas quebradiças? Menina, eu já passei muito por isso também. Durante muito tempo achei que cuidar das unhas era uma coisa ou outra: ou ficava bonita ou saudável, nunca as duas juntas. Mas, olha, tem uns truquezinhos pra resolver isso que mudaram o jogo pra mim.
Quando a gente para pra observar, percebe que as unhas te entregam sem dó. Se estão fraquinhas, descamando à toa ou com aquelas manchinhas chatas, pode apostar que seu corpo também anda sentindo alguma coisa. Com os cuidados certos, não só dá pra experimentar todas as cores de esmalte do mundo mas também manter as unhas firmes e bonitas por mais tempo.
Aqui em casa, costumo tratar as mãos como trato meu cabelo: precisa hidratar, nutrir e proteger. Não adianta só passar aquele esmalte bapho se a base tá seca feito jardim sem água, sabe? Com truques simples que não levam mais que uns minutinhos por dia, dá pra evitar descamação, manter a cutícula bonita e garantir unhas de dar inveja.
Vamos falar sobre limpeza, alimentação, produtinhos e até uns segredos na hora de pintar. Garanto, nada disso é complicado, só questão de pegar o jeito aos poucos.
Entendendo o que suas unhas dizem
Pouca gente repara, mas as unhas contam muito sobre como a gente anda por dentro. Se estão lisas, firmes e sem manchas, geralmente é sinal de corpo bem nutrido. Agora, quando ficam fracas, descascando fácil, vale começar a prestar atenção e ver se não tá faltando vitamina ou proteína no seu dia a dia.
Outro ponto super importante são as cutículas, que funcionam como um escudo bem ali na base da unha. Quando a gente tira de mais, o risco de pegar uma infecção ou um fungo só aumenta. Prefiro hidratar, empurrar delicadamente e proteger. Tenho sempre um óleo (desses baratinhos de farmácia) na bolsa, e aplico rapidinho no banho ou na frente da TV.
Sua unha precisa de uma proteína chamada queratina, além das vitaminas do complexo B. Sabe aquele “almoço corrido” em que só come pão ou miojo? Pois é, nessas semanas, minhas unhas costumam se rebelar mesmo. Já notei diferença comendo ovos, nozes, folhinha verde escura (espinafre, couve), essas coisinhas do dia a dia.
Base antes do esmalte é outra proteção que faz diferença. E, sério, retire sempre com removedor sem acetona e dê um tempinho, nem que seja uma noite entre uma cor e outra. Parece bobagem, mas deixa a unha respirar um pouco. E, claro, luva sempre pra produtos de limpeza, mesmo que seja só lavar uma taça depois do jantar.
Quando terminar de mexer com água ou álcool gel, lembra daquela hidratação rápida antes de continuar a rotina. Eu faço e noto, no fim da semana, que até a pele dos dedos melhora muito.
Hábitos simples que fazem diferença
Não tem segredo: começo com lixa sempre numa direção só, nada de ir e voltar feito serrote porque aí é que as fissuras aparecem. Corto as unhas retinhas, limpo bem aqueles cantinhos chatos e nunca deixo resíduo de esmalte velho ali.
Roer unha? Já fui dessas, viu. Dá aquela satisfação momentânea, mas depois é só tristeza, fora o risco de inflamação. Tem vezes que nem percebo, então deixo sempre por perto um cremezinho de mãos só pra lembrar do autocuidado.
Uma vez por semana, deixo as unhas sem esmalte, aplico um óleo gostoso de amêndoa e deixo elas respirarem. Quando estou firme na alimentação — ovos, folhas, castanhas do Pará — percebo o crescimento em dobro e menos manchas.
Escolho removedor sem acetona e procuro bases com vitamina E. Pensa comigo, é o mesmo que usar protetor facial: melhor prevenir todos os dias que correr atrás do prejuízo.
Minha rotina funciona assim: lixa e limpeza leve rapidinho ao acordar, hidrato as mãos antes de dormir e faço pausa da esmaltação de vez em quando. Quando sigo direitinho, já vejo em duas ou três semanas unhas bem mais resistentes.
Dá pra pintar as unhas sem medo
Adoro ver a unha com cor viva bem feita, mas aprendi que descanso é fundamental. Fico dois ou três dias sem esmalte pelo menos uma vez por mês. É como aquela folga no domingo para o cabelo — faz diferença.
Uso duas camadas de base fortalecedora antes do esmalte. Dá trabalho? Nem um pouco. E já percebi que evita aquelas temidas lasquinhas. Fora que esmalte com vitamina E quase sempre dá resultado melhor.
Evito dormir com as mãos molhadas, controlando o hábito de lavar louça ou mexer com água antes de deitar (costumo colocar as luvas do lado da pia, assim não esqueço).
Pra tirar o esmalte, sigo um ritual: sempre removedor sem acetona, escovinha macia pra lateral, hidratante ou óleo logo depois. Esmalte que descasca fácil não passa mais por aqui, só as versões mais seguras, com menos componentes químicos.
Errei, borrei, ficou feio? Coloco um cotonete no removedor e corrijo só a parte borrada, sem arrancar o esmalte inteiro. Arrancar com a unha, então, virou pecado aqui em casa.
Alimentação, ingredientes e suplementação
O que você come aparece na unha, pode acreditar. Comer ovos, peixes, abacate, castanhas, linhaça e verduras faz um bem danado. Depois dos 30 anos percebi que um suplemento de biotina me ajudou muito, mas só comecei com recomendação médica.
Bases, cremes especiais com pantenol, produtos para fortalecer com extrato de bambu ou seda são ótimos aliados. Fuja do formol, viu? Prefira formulações modernas e, se gostar de receitas caseiras, às vezes faço “spa das mãos” com azeite, mel e um dedinho de paciência.
Na nécessaire não deixo faltar: creme noturno com ureia, óleo de coco para as cutículas e um esmalte fortalecedor. Faço isso antes de dormir, rapidinho.
Pequenos erros que enfraquecem as unhas
Quem nunca arrancou o esmalte porque ficou ansiosa no sofá? Eu já fiz isso e não recomendo pra ninguém. Também levei um século pra abandonar acetona pura, que tira não só a cor mas toda a proteção da unha.
Lavar louça sem luva também acaba com o brilho em poucos dias, fora aquele ressecamento invisível que aparece na lateral. Detergente, sabão em pó e outros produtos domésticos são grandes vilões pra quem sonha com mão de princesa.
Tirar totalmente a cutícula pode parecer inofensivo mas abre porta para bactérias que dão um trabalho lascado pra tratar depois. Costumo empurrar a cutícula e só corto aquele excesso que levanta.
Se o esmalte saiu com dois dias, pode suspeitar da fórmula. Evite produtos com tolueno ou formol, procure alternativas mais naturais. Pequenos gestos como usar luva até para pegar limão ou trocar esponja de aço por bucha vegetal já fazem muita diferença.
Antes de arriscar um novo esmalte, faço um teste em um dedo só. Porque ninguém merece alergia surpresa.
Dicas rápidas pra unhas bonitas sempre
Você pode ter unha linda sem abrir mão do esmalte favorito, só precisa de cuidados constantes. Minha necessaire tem base fortalecedora, óleo de amêndoa e luva de silicone. Acho que são meus amuletos contra azarar minha manicure.
Massagear as cutículas com um produto que tenha vitamina E, principalmente antes de dormir, faz milagre. Sinto que a unha cresce até mais rápido e com mais brilho.
E, claro, se notar qualquer machucado que não sara, mancha que não some ou descamação persistente, não hesite em procurar um dermatologista. Preço de consulta é bem menor que uma dor de cabeça prolongada.
Sempre troco dicas com as amigas e, vira e mexe, descubro um produtinho novo ou um truque inusitado. Às vezes, o detalhe que faltava pra mim já está no cotidiano de outra mulher. Afinal, unha saudável é um carinho que a gente faz por dentro e por fora.
