Você já olhou para as suas unhas e teve aquela sensação de que alguma coisa não está do jeito certo, mas não consegue explicar o que é? Já me peguei assim também, achando estranho, e nessa fiquei pensando como esses detalhes pequenos dizem tanto sobre nosso corpo sem a gente perceber.
Muita gente imagina que unha só serve pra passar esmalte bonito ou deixar a mão arrumada, mas a verdade é outra. Elas mudam de cor, de textura e até de formato quando algo dentro da gente não anda melhor das pernas.
Às vezes, aquela unha mais clara, com outra cor ou mais fraquinha do que o normal, quer chamar atenção para uma coisa maior que está acontecendo no nosso organismo. Não é pra assustar, mas é bom saber quais sinais valem um olhar mais cuidadoso. Eu percebi, com o tempo, que entender essas mudanças ajuda a evitar preocupação desnecessária ou aquela ansiedade que só mulher entende.
Tem dia que bate aquela preguiça de pensar em mais um detalhe pra cuidar, mas olha, uma atenção aqui pode fazer diferença.
Principais sinais nas unhas que valem atenção
Se você reparar nas unhas todos os dias, acaba percebendo quando algo muda. Não é só questão de esmalte falhado ou cutícula seca. Mudança na cor, no formato ou na textura pode ser o corpo querendo um socorro.
Alteração na cor, formato e espessura das unhas
Quando as unhas ficam muito claras, pode ser um sinal de falta de ferro no sangue ou até de algum descompasso hormonal, como diabetes. Já viu aquelas esbranquiçadas, tipo o lado de dentro da casca de ovo, que os dermatologistas chamam de unhas de Terry? Pois bem, esse tipo pode indicar problema no fígado, rins ou até no coração.
Agora, se suas unhas começaram a parecer mais arredondadas ou inchadas, isso pode ser falta de oxigenação. Nada de pânico, mas é um alerta legal pra buscar um acompanhamento.
Tem também quem, de uma hora pra outra, vê a unha ficando fininha, quebrando fácil ou sem vida. Normalmente, está ligado à alimentação que não está das melhores. Falta de biotina, por exemplo, reflete rápido. Aqui em casa mesmo, percebi isso quando passei por uma fase de dieta apressada.
Sinais que podem apontar problemas no coração e pulmão
Algumas mudanças não são tão óbvias, mas contam histórias importantes. Unhas inchadas em formato de baqueta, sabe, aquelas mais arredondadas e gordinhas? Costumam aparecer quando o sangue não leva oxigênio direito, algo comum em quem tem problema crônico nos pulmões.
Já as unhas muito pálidas ou cheias de manchinhas brancas podem ter relação com má circulação. Às vezes, o coração não anda dando conta do recado. Só quem já passou por susto com saúde na família sabe como é ficar de olho nesses detalhes.
Manchas, listras e mudanças na textura
Se aparecer uma linha escura ou preta, tipo uma listra, não ignore. Pode ser desde hematoma até um sinal mais sério, como câncer de pele. Também não dá pra esquecer das micoses, que deixam a unha toda manchada e grossa.
Outra coisa que sempre me chamou atenção: textura esquisita, tipo unha ondulada, cheia de estria ou com parte do crescimento parado. Isso pode acontecer por estresse, problema de circulação ou até efeito colateral de remédio. Se juntar outros sintomas como cansaço, pele seca ou cabelo caindo, melhor conversar com o médico.
A hora certa de procurar o dermatologista
Se reparou que a unha está diferente e não volta ao normal, apareceu dor, descamação ou uma mancha que não para de crescer, vale procurar o dermatologista sem medo. Não que tudo seja grave, mas só quem entende consegue diferenciar bobagem de coisa séria.
Aqui em casa, aprendi que mostrar o problema cedo evita aborrecimento depois. Às vezes é só uma fase, mas tem vez que precisa de investigação mesmo.
O que influencia as unhas e outras condições ligadas à saúde delas
As unhas mudam não só pelo que a gente acha. Tem vários fatores que mexem com elas, e a maioria nem repara.
Alimentação e os sinais nas unhas
O que a gente come faz muita diferença. Falta de ferro geralmente deixa a unha pálida ou até meio côncava, parecendo colherzinha. Falta de biotina (que é da família das vitaminas do complexo B) também deixa tudo quebradiço.
Aqui, notei bem quando comecei a melhorar a alimentação. A unha responde rápido, principalmente quando incluo mais proteína. Tem mulher que só resolve usando suplemento, mas se a coisa for séria como anemia ou desnutrição, só médico mesmo pode avaliar o melhor.
Envelhecimento e o jeito como as unhas crescem
Conforme a gente vai ficando mais velha, muda tudo. A unha engrossa, fica mais amarela e o crescimento diminui. Minha mãe vive me mostrando as unhas dela, que agora ficaram mais duras e sem elasticidade. É normal, faz parte da idade. E tem nossa velha conhecida: micose aparece com mais facilidade porque a unha velha demora para crescer.
Ah, e nem sempre é só idade não. Sapato apertado, salto alto pra trabalhar, também contribui para esse desgaste.
Doenças de pele como psoríase
Psoríase é bem comum nas unhas e às vezes nem parece. Tem mulher que acha que é só unha feia de tanto fazer faxina, mas pode ser mais do que isso. Manchinhas brancas, pontinhos que parecem afundados, descamação, tudo pode ser psoríase.
Uma amiga minha mesmo, só descobriu que era psoríase depois de muito tempo achando que era só unha frágil. Nesses casos, o importante é não tentar resolver sozinha. Um dermatologista sabe bem o que fazer pra evitar que a coisa piore.
Se aparecer uma mudança muito esquisita ou diferente, melhor dar uma atenção extra e cuidar logo. A gente conhece nosso corpo e percebe quando algo não combina com o normal de cada dia. Tem hora que o segredo é só observar com carinho.
